網路成癮

今天看到一則新聞是 “18歲兒網路成癮，父母花10萬送勒戒，體罰2天喪命” 讓胡醫師覺得很難過。

世界衛生組織已將網路遊戲成癮（Gaming Disorder; Internet Gaming Disorder in the DSM-5）納入國際疾病分類第11次修訂（ICD-11）中的正式診斷。主要是希望相關人員能注意該疾病，也為了能夠及時預防和治療。

網路遊戲成癮主要症狀是：
1.網路遊戲玩到失控，眼裡只有遊戲，其他日常活動都不管。
2.就算造成不好的影響或後果，仍持續玩遊戲。
3.要診斷網路遊戲成癮，須具有足夠的嚴重性，導致個人、家庭、社會、學校、職業或其他重要功能顯著損害，並至少持續12個月。

以下綜合美國兒科醫學會和相關專業建議：

1父母需介入孩子使用網路媒體，詳細了解使用內容與時間。

2不要在臥室內放置影音媒體，家長需監督兒童媒體使用，睡前半小時勿使用。

3制定網路遊戲家庭規則，限制網路遊戲時間每天不超過1~2小時。

4對於較大的青少年，在開始遊戲前先說好遊戲時間，並有父母和孩子都可看到的時鐘以控制時間。

5父母應該以身作則適當使用網路媒體，並花時間陪伴子女從事其他家庭活動，發掘並培養孩子其他興趣嗜好。

6網路遊戲成癮經常合併其他身心疾病，應該注意兒童是否有憂鬱，焦慮，注意力缺乏過動症或其他行為問題。

有玩網路遊戲的人要注意遊戲時間，尤其是沉迷網路遊戲而忽略其他日常活動的人哦。