衛教文章
情緒症狀之認知行為治療傅安婷 心理師
認知行為治療為心理治療中，相當重要的理論學派，也廣泛的運用在情緒困擾/疾患的治療中，並獲得實證基礎。主要的介入方式，是透過與治療師共同討論、檢視思考歷程，覺察與辨識認知思考上的偏誤、自我核心信念等，並發展適切替代思考策略、調整認知偏誤，進行日常行為的調整等，以達情緒困擾/症狀改善的效果，並可持續運用於後續生活中，維持情緒與適應的穩定性。
適用對象
憂鬱、焦慮、恐慌、畏懼情緒困擾者
療程內容
辨識情緒問題之認知信念
演練行為技巧：放鬆練習、呼吸控制、漸進式暴露法等
因應技巧訓練（自我肯定訓練）